A principal razón para os seos pequenos é a falta da hormona estróxeno. No corpo feminino, é el quen é o responsable da beleza das formas femininas. Cando os estróxenos son baixos, unha muller adquire unha figura "infantil": o peito vólvese plano, as coxas son delgadas. Polo tanto, se queres aumentar lixeiramente o teu busto, engade á túa dieta alimentos que conteñan estróxenos. Teña en conta que estamos a falar de produtos naturais, e non de pílulas ou suplementos dietéticos. Entón, que debes facer para que os teus seos medren?
Produtos de aumento de mama con estróxenos
Especias e herbas: fenogreco, fiúncho, conos de lúpulo
O fenogreco contén fitoestróxenos, unha substancia similar á hormona feminina natural. O seu contido é especialmente alto en brotes de fenogreco, que se recomenda incluír na dieta.
O fiúncho gañou durante moito tempo a súa reputación como un excelente "provedor" de estróxenos. Adoita usarse na produción de tés para as nais lactantes (para mellorar a lactación) e pílulas para o crecemento do peito. O aumento de peito na casa con fiúncho será sinxelo e delicioso: prepara herbas secas como un té e bebe un par de veces ao día.
O contido de fitoestróxenos é especialmente alto nos conos de lúpulo. Polo tanto, por certo, xurdiu a crenza de que é aconsellable que as mulleres beban regularmente cervexa para aumentar os peitos. Non obstante, é importante lembrar que os produtores de cervexa moitas veces non cumpren coa tecnoloxía de produción. E en lugar dun produto fermentado naturalmente de lúpulo e malta, podes beber un produto químico que é moi cuestionable. Polo tanto, é recomendable usar conos de lúpulo "tal cual", preparar con auga fervendo e beber a bebida durante unha semana unha vez cada 1-2 meses. Isto é exactamente o que fixeron as nosas avoas, que utilizaron con éxito os métodos populares de aumento de mama.
Leguminosas e soia
Estes beneficiosos produtos de aumento de mama están dispoñibles para todos. E ademais, moitos deles son deliciosos. Os chícharos e feixóns normais, así como as lentellas, os garavanzos e os feixóns vermellos son axeitados. O estróxeno contido neles é perfectamente absorbido polo corpo feminino. Pero é imposible illalo en condicións de laboratorio e "encerralo" nunha tableta. Polo tanto, non dubides en usar produtos naturais.
Cereais
O contido de proteínas e estróxenos é alto en avea, arroz integral, cebada. O aumento de seos con produtos deste grupo tamén permitirá limpar os intestinos e perder uns centímetros na cintura.
Vexetais e froitas
Come de todo! A pesar de que a maioría deles carecen de estróxenos naturais, as verduras e as froitas permiten que o corpo feminino manteña o equilibrio hormonal natural. E non permiten que aumente a testosterona, unha hormona masculina que, en exceso, fai masculina a figura da muller, fai crecer o cabelo escuro onde non debería estar.
Graxas saudables
O aceite de peixe promove o crecemento dos peitos? O aumento dos peitos sen cirurxía é posible co uso regular de graxas monoinsaturadas, que se atopan en sementes de liño, olivas, aguacates, noces, sementes de sésamo, así como aceites vexetais destes produtos. Os altos niveis de graxa saudable tamén se atopan en peixes mariños de alta calidade. Se non podes pagar un peixe vermello, come un arenque gordo de Kerch. A graxa resultante non se depositará na cintura.
Alimentos graxos para o crecemento dos peitos
Como sabedes, é o tecido adiposo o que dá a agradable redondez do peito feminino. Ao alimentalo con calorías, podes conseguir o aumento de mama. Pero convén lembrar que, xunto co peito, crecerá o volume da cintura e despois as cadeiras. E será moi difícil axustar a cifra no futuro.
Entón, consulta os produtos graxos para o crecemento do peito. E decide se debes usalos:
- pan branco e codia de pan,
- plátanos,
- mel,
- leite,
- Salo.
En cantidades limitadas, todos estes alimentos son moi beneficiosos para a saúde. Polo tanto, non deben evitarse completamente. Pero esperar que un plátano á semana axude a crecer os teus peitos tampouco paga a pena.
Alimentos que NON axudan a medrar o peito e dos que medra o peito
Produtos para o aumento de mama e o que é bo para as glándulas mamarias. Hai moitos mitos sobre os produtos de aumento de mama. Isto aplícase principalmente aos que están a dieta. Aquí tes algúns deles.
- Repolo. Este vexetal non ten ningún efecto sobre os peitos. Pero definitivamente necesitas comelo. O repolo cru é excelente para limpar os intestinos. E no fondo dunha cintura máis delgada, o peito parece dalgún xeito máis grande.
- Auga mineral aínda. A súa influencia tamén é indirecta. Recoméndase que cada persoa beba ata 1, 5 litros de auga mineral ao día. Esta taxa garante o metabolismo normal do corpo, a eliminación do exceso de graxa. Unha figura esvelta, peitos fermosos. . . Quizais a natureza do engano resida nesta analoxía?
- Masa crúa. Un produto moi prexudicial que non che servirá de nada. Simplemente non o uses.
- Comida graxa. Outro nocivo que achega 980 gramos de peso ao abdome e coxas, e só 20 gramos dá ao peito. Podes obter graxas non saudables da margarina, almacenar galletas, bolos, patacas fritas, maionesa. Se queres experimentar co aumento da graxa mamaria, come graxas saudables. Xa falamos deles máis arriba.
Comer ben xunto co exercicio pode facer marabillas para o teu corpo. Isto tamén se aplica ao busto, que se pode "alimentar" con produtos saudables, reforzados con masaxes e actividade física. E despois goza do seu atractivo! Le críticas en Internet, quizais haxa algúns serkets.